一度だけの一杯より、習慣にする方がいい理由
以前は、多くの人と同じように、思い出したときにだけお茶を淹れていました。あちらのマグ、こちらのマグ、たいてい飲むころにはぬるくなっていました。でも、気分ではなく習慣として向き合うようになってから、すべてが変わりました。実際に自分に効果をもたらしてくれるブレンド — 朝のShine、集中作業の前のFocus、一日の終わりのGratitude — は、繰り返せるスケジュールでこそ、その価値を発揮します。
リーフティーは継続に応えてくれます。一杯だけでも心地よい。でも、同じ時間に同じ一杯を週五日続けると、実際に体感できるものになります。
毎日の一杯を選ぶ
道具の選択は、お茶をどこで一番よく飲むかで決まります。ほぼすべての方に当てはまる二つの選択肢があります。
デスクワークの方へ：Mason Jar Infuser Basketは標準的なジャーにそのまま入るので、朝に16オンスをしっかり淹れて、メールを返しながらゆっくり楽しめます。これは私自身のデスクにも置いているセットアップです。というのも、広口のジャーなら茶葉が窮屈な隅で蒸れることなく、開く余地があるからです。
通勤する方へ：Double-walled 16oz Infuser Bottleは電車や長距離ドライブの間、温度を保つのに十分な保温力があり、使い終わったらインフューザーをきれいに引き出せます。スプーンでトラベルマグから濡れた茶葉を掻き出そうとしたことがあるなら、そのありがたみがわかるはずです。
どちらにしても、ゆっくりした朝には淹れる先の器が必要です。My Favorite TeapotやTeapot w/ Lid Strainerがあれば、2〜3杯のティーセッションも面倒な作業には感じません。
季節に合わせてローテーションを — 文字通り
ここが見落とされがちなポイントです。数か月ごとに習慣を一新する必要はありませんが、天気に合わせてお茶を選ぶと習慣が楽しくなります。3月にはSpringを手に取ります。7月には氷を入れたSummer。最初の寒い朝にはAutumnが登場し、Winterが1月を乗り切らせてくれます。
考えるのが面倒なら、Seasonal Blends Subscriptionがローテーションを届けてくれます。とても良いアイデアの手軽なバージョンです。
儀式を失わずにコーヒーを減らす
多くの人がコーヒーをやめるのは味が嫌いだからではありません。午後3時の倦怠感のせいです。解決策は意志の力ではなく、ご褒美のように感じられる別のものを戸棚に用意しておくことです。
Hazelnut Herbal Latteは、まず最初におすすめしたい置き換えです。コーヒーが担っていたクリーミーでほんのり甘い欲求を満たしてくれるからです。ハードに走った日はReplenishと、午後が騒がしくなったときはCalmと合わせてみてください。私の知る限り、誰もカフェインのソワソワを恋しがっていません。
バンドル、サブスクリプション、正直な計算
自分の好みがわかってくれば、バンドルは賭けではなく、ひと手間かけた割引になります。まだ探している段階なら、Sample Setから始めてみてください。お気に入りの3つがすでに決まっているなら、たいていはバンドルのほうがオンスあたりの価格で有利です。
- Starter Bundle — ルーティンをゼロから組み立てたい人に。ギアも含まれています。
- Cozy Bundle — 主に夜にお茶を飲む人に渡したい一品です。
- Limited Edition Subscription — 誰よりも早く新作を試したい人向けです。
毎日2杯以上飲むならサブスクリプションがおすすめです。それ以下ならバンドルを購入し、缶が少なくなったら買い足しましょう。
習慣を続ける小さな工夫
インフューザーは使い終わったらすぐに洗いましょう。乾いた茶葉はメッシュにこびりつき、朝7時に昨日の烏龍茶をこすり洗いするようでは習慣は続きません。Infuserを家に1つ、職場に1つ置いておけば、言い訳の余地がなくなります。
知っておくと便利なのは、Bee Well、Nurture、Balance、Relief、Restore、Up Northがすべて同じローテーションに無理なく収まることです。まずは2つから始めましょう。最初の2つが自然に感じられたら3つ目を加えましょう。
